腰又疼又僵，僵的有時(shí)候腿也疼

      這種情況一般是由于長時(shí)間伏案學(xué)習(xí)導(dǎo)致腰背部肌肉處于緊張狀態(tài)，容易受到風(fēng)寒刺激引起肌肉勞損，筋膜炎癥。產(chǎn)生疼痛不舒服的癥狀。治療一般：1減少久坐，適度腰部肌肉舒展運(yùn)動(dòng)，2可以外用活血止痛的膏藥。3熱敷、按摩、理療。4如果長期疼痛建議去醫(yī)院脊柱外科拍個(gè)片子看一下。
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，建議你放松心態(tài)，調(diào)整心情，不要有什么思想負(fù)擔(dān)，建議你先去正規(guī)醫(yī)院做一個(gè)風(fēng)濕病聯(lián)檢，排除一下風(fēng)濕病的可能性。要是有風(fēng)濕病的話，建議你還得正規(guī)治療，
      

      你好，這種情況可能由于受到風(fēng)寒刺激或者運(yùn)動(dòng)過多導(dǎo)致的肌肉勞損和生長發(fā)育也有一定關(guān)系。建議休息，減少負(fù)重活動(dòng)，可以嘗試熱敷，按摩理療方法，促進(jìn)血液循環(huán)，增加營養(yǎng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，如果長時(shí)間不舒服，就需要去醫(yī)院進(jìn)一步就診。
      
      以上是對(duì)“腰又疼又僵，僵的有時(shí)候腿也疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，腰部疼痛。彎腰困難，這種情況，一般是局部的肌肉韌帶的勞損引起的痙攣所致。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況，我建議你局部進(jìn)行熱敷，貼服膏藥處理，如果疼痛難忍的話?？梢钥诜雇此幬铩?br />