慢性咽炎，喉嚨異物感

      咽喉炎平時需要注意：1.適當鍛煉身體，增強體質(zhì)。平時生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，合理進行室外活動，呼吸新鮮空氣，霧霾天除外。2.預防上呼吸道感染，防止咽炎急性發(fā)作。應注意天氣的冷暖變化，在流感易發(fā)季節(jié)，盡量少去公共場所，以免相互傳染。3.注意口腔和鼻腔衛(wèi)生，平時要注意保持口腔清潔，及時治療牙周疾病。4.注意飲食衛(wèi)生，保證身體營養(yǎng)平衡。適當多喝水護嗓，多吃果蔬，少吃過熱、過冷及辛辣刺激食物，保持大便通暢。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述或許是：咽炎？除了上述情況外，有沒有刺激性咳嗽？干嘔情況？
      指導意見：
      多喝水或菊花茶或胖大海泡水喝1500mL/日，多吃水果蔬菜水果如蘋果西紅柿等，鍛煉身體預防感冒