我是一個16歲的學(xué)生
健康咨詢描述： 我是一個16歲的學(xué)生，最近頭發(fā)總是大量大量的掉，明顯頭發(fā)比之前少很多
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你好，一般頭發(fā)每天有70到110根脫落，同時有相當(dāng)數(shù)量頭發(fā)長出，保持總量平衡，是一個新陳代謝的過程，建議吃好睡好情緒好，多運動，保持正常就好。
因為我的掉發(fā)與長的頭發(fā)不平衡，掉發(fā)明顯多的多，比之前的頭發(fā)少了很多，就感覺馬上就要禿頭了，我應(yīng)該注意什么，或者該補(bǔ)充什么？
如果父母有禿發(fā)，不排除遺傳因素，如果沒有，建議前述按時吃飯按時睡覺，情緒穩(wěn)定多運動，正常生活即可。
病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況，青春期掉頭發(fā)考慮與睡眠不好，學(xué)習(xí)壓力過大，營養(yǎng)不良等有關(guān)。
指導(dǎo)意見：
建議你平時要避免熬夜，可以多吃黑芝麻，黑木耳，核桃等有利于生發(fā)?？梢杂媚绢^梳子梳頭按摩頭皮。
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