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血壓133,83正常嗎

男 | 46歲 2018-11-13 08:51:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 血壓133,83正常嗎,早上測的,是不是有點高,血壓13383正常嗎

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劉海濤
劉海濤 空軍軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,先天性心臟病
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2022-11-04 20:39:23 我要投訴

      你好,血壓達到和超過140/90就屬于高血壓。飲食上注意不要吃高鹽飲食,宜低鹽低脂飲食,多吃新鮮的蔬菜水果以及五谷雜糧,黑豆黑米紅豆紅棗薏仁米雜糧粥等既能降壓也能提高機體免疫力。也可以適量的有氧運動降壓,每周三次,每次30到60分鐘,比如慢跑,游泳,打球等鍛煉。

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