健康咨詢描述: 大學獻血有十天,到現(xiàn)在周圍瘀血還沒有下去,一碰就疼,怎么辦?
病情分析:
您好.獻血后,針眼周圍有青紫現(xiàn)象,可做一下熱敷,過幾天即可消退.
指導意見:
獻血后,要注意休息,保持良好的情緒,避免劇烈的活動并且增加營養(yǎng)(如瘦肉,雞蛋,動物肝等)和水分,有利于血液的恢復,但不應暴飲暴食.
獻血后的營養(yǎng)補充一般以增加造血所必需的各種營養(yǎng)物質(zhì)為宜。造血的原料主要包括,蛋白質(zhì)、鐵、葉酸和維生素B12等。含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)較多的食物有,奶類、廋肉、蛋類、豆制品等。
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