很久沒做運(yùn)動(dòng)前兩天走路有兩個(gè)多小時(shí)

      你好，根據(jù)你的描述，目前存在大腿肌肉疼痛的情況，考慮與長(zhǎng)時(shí)間沒有活動(dòng)，突然活動(dòng)劇烈有關(guān)，建議注意休息，局部熱敷，平時(shí)適當(dāng)鍛煉。

      從你的描述來看，主要考慮運(yùn)動(dòng)過量引起的，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，一旦運(yùn)動(dòng)過量，引起乳酸堆積，加上肌肉拉傷，治療來說，急性期多休息，口服活血化瘀類藥物，局部理療，針灸推拿，貼膏藥，拔罐，功能鍛煉等。一般都會(huì)好轉(zhuǎn)的。