如何緩解腰間盤疼痛

      您好，您描述的這種情況如果需要在家里治療首先選擇臥床休息避免彎腰久坐過勞，局部熱敷，中藥外敷，可以采取一些適合家庭使用的理療儀治療，加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉（小飛燕）。
      

      你好，很高興回答你的問題，腰椎間盤突出是一種常見病，主要與長期的慢性勞損和外傷等因素有關(guān)，主要表現(xiàn)為腰疼，合并一側(cè)下肢的麻木疼痛等癥狀，如果癥狀嚴(yán)重，可以口服布洛芬，扶他林之類的藥物治療，也可以應(yīng)用營養(yǎng)神經(jīng)藥物。注意盡量不要受涼，不要負(fù)重。
      

      您好！是腰間盤突出，這種一般見于外傷或長期不良姿勢習(xí)慣引起，建議平時保持良好姿勢習(xí)慣，避免久坐，大幅度活動，可以做眼鏡蛇動作或飛燕動作，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，以增加腰椎穩(wěn)定性，治療包括：1、癥狀較輕的情況下，可選擇保守治療。保守治療主要包括臥床休息、牽引、理療、按摩等；2、病情較重或早期間盤突出的情況下，可選擇激光治療、側(cè)路椎間盤鏡、封閉治療等。
      
      以上是對“如何緩解腰間盤疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腰痛非常常見，但絕大部分腰痛與腰椎間盤突出無關(guān)，多與勞損，扭傷，關(guān)節(jié)炎癥，關(guān)節(jié)紊亂等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      不管哪種原因所致的腰痛，第一臥床休息是必須的，不一定是平臥位；第二間盤突出所致的腰痛可以直接進(jìn)行熱敷，口服活血消炎止痛藥物。疼痛減輕后可行自體懸吊牽引，減輕間盤壓力。
      

      不要睡彈簧床墊，一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí)，尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí)，每1小時左右要休息10分鐘左右?？梢誀恳?，理療，紅外線，推拿按摩治療。嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療。建議飛燕式鍛煉：俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時抬離于床等動作，上述動作各十余次，每日堅(jiān)持30分鐘鍛煉。希望對你有幫助!
      

      您好！腰椎間盤突出是退化性病變,其病理是突出部位的水腫,粘連,無菌性炎癥壓迫神經(jīng)根引起的疼痛麻木,采用中醫(yī)藥物外敷可以使突出物、神經(jīng)根及周圍組織的充血、水腫等無菌性炎癥反應(yīng)消退，迫使椎間盤養(yǎng)分吸收,彈性增強(qiáng)，最終解除疼痛，直至癥狀完全消除，而且康復(fù)后不易復(fù)發(fā)。如外敷禾銳堂腰椎復(fù)位貼，基本上半年以上即可得到很好的療效！