3年級的時(shí)候住校，吃垃圾食品辣椒醬因?yàn)榘职謰寢屔习?/h1>

男 | 16歲 2018-11-05 12:23:05 4人回復(fù) 來自未知

      你好！根據(jù)你提供的資料，這種情況，住校很難選擇飲食，但是建議你，增加運(yùn)動鍛煉，盡量多吃蔬菜水果和涼拌菜，少吃油膩的，不吃蓋飯等湯泡飯類，長期堅(jiān)持，會有減肥效果的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看，長期吃垃圾食品造成肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議你摒棄吃垃圾食品的習(xí)慣，健康飲食，多吃水果蔬菜，另外增加有氧運(yùn)動，如慢跑，騎自行車，游泳，長期堅(jiān)持下去，相信你會恢復(fù)好的身材的。
      

      病情分析：
      你的今年16歲的男生，上初中住校，老吃垃圾食品，慢慢胖了。
      指導(dǎo)意見：
      可以一日三餐吃正常飲食，不能吃垃圾食品了?？梢远喑孕迈r水果蔬菜，少吃肉類食物?？梢詧?jiān)持跑步來運(yùn)動減肥。
      
      以上是對“3年級的時(shí)候住校，吃垃圾食品辣椒醬因?yàn)榘职謰寢屔习唷边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      因?yàn)槭秤眠^多油膩及油炸食品，而且飲食極度不規(guī)律，暴飲暴食，缺少鍛煉，缺少關(guān)愛。
      指導(dǎo)意見：
      建議少食用油炸食品、可樂等飲品，加強(qiáng)鍛煉，多進(jìn)行有氧運(yùn)動，可以慢跑，希望您早日瘦下來！