肩部疼，頸部疼，腰兩側(cè)酸痛

      對(duì)于長(zhǎng)期待在冷氣間使用電腦的工作者，建議工作時(shí)要常擺頭、轉(zhuǎn)頸，常按壓頸椎兩側(cè)的酸痛點(diǎn)。
      感覺(jué)酸痛時(shí)；做伸展運(yùn)動(dòng)活動(dòng)全身，尤其是肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)，很快就恢復(fù)了。
      有時(shí)間的話每天堅(jiān)持做空氣好的戶外走動(dòng)，至微微汗出，或在家用熱水淋浴全身至微出汗。
      

      這種情況多考慮頸椎病可能，和長(zhǎng)時(shí)間低頭等不良姿勢(shì)習(xí)慣有關(guān)，會(huì)壓迫神經(jīng)放射到肩背部引起疼痛麻木癥狀，需要注意糾正不良姿勢(shì)習(xí)慣，做一下頸肩背部的按摩熱敷，也可以堅(jiān)持每天做一下眼鏡蛇動(dòng)作。
      

      病情分析：
      你好，你的頸肩和腰兩側(cè)酸痛，初步考慮應(yīng)該是受涼或者勞累引起的的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以吃點(diǎn)芬必得，平時(shí)注意休息和保暖，避免勞累受涼，尤其是夜間睡覺(jué)時(shí)，不見好轉(zhuǎn)及時(shí)去醫(yī)院外科就診，祝你早日康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“肩部疼，頸部疼，腰兩側(cè)酸痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，你的病情描述過(guò)簡(jiǎn)，具體病因是不容易確定的，但是從發(fā)病幾率的統(tǒng)計(jì)上考慮，你的情況考慮是局部姿勢(shì)習(xí)慣、勞累受涼有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議短期自行調(diào)整注意頭頸部、腰部的勞逸結(jié)合，熱敷按摩試試。如果不見好轉(zhuǎn)就需要去醫(yī)院就診，詳細(xì)的進(jìn)行檢查才可能診斷。