治療便秘的最佳方法誰有

      你好很愿意為您解答，根據(jù)你的描述可以口服蘆薈膠囊或乳果糖或肛塞開塞露，局部按摩都可以起到促進(jìn)大便排出的效果，多食蔬菜水果。

      你好，很高興為您解答問題。便秘通常都是與長期的飲食結(jié)構(gòu)不合理有一定的關(guān)系，是一個慢性的調(diào)理和改善的過程，首先要改變飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果，增加纖維素的攝入，多吃一些五谷雜糧谷類，然后養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，避免暴飲暴食，平時可以口服一些通便的食物，比如蜂蜜，另外可以考慮口服乳果糖解決暫時的問題

      病情分析：
      通過你的描述很愿意為你解答你這種狀況便秘癥狀多久了去醫(yī)院檢查過嗎？。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時飲食忌辛辣，生冷的食物，規(guī)律飲食，多吃些清淡的蔬菜水果，可以泡蜂蜜水喝。也可以用開塞露。飯后要適當(dāng)?shù)倪\動。
      以上是對“治療便秘的最佳方法誰有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。3、主食不要過于精細(xì)，要適當(dāng)吃些粗糧。4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤腸通便。5、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進(jìn)胃腸蠕動，有助于促進(jìn)排便。6、每晚睡前，按摩腹部，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。7、保持心情舒暢，生活要有規(guī)律