如何才有個好身材，好的生活習(xí)慣

      如果是男生，意志力很重要。要管住嘴邁開腿，要勤鍛煉。最好去健身房，能夠堅(jiān)持個半年你絕對會有個完美的身材。而且健身習(xí)慣了就會上癮，這樣就能長期保持良好身材。
      

      病情分析：
      這種情況16歲青春期發(fā)育，可以飲食生活調(diào)理，適當(dāng)體育運(yùn)動鍛煉加強(qiáng)體質(zhì)促進(jìn)好身材促進(jìn)長高
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食清淡加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)食用鈣質(zhì)豐形體物以及蛋白質(zhì)豐富食物，補(bǔ)充維生素微量元素，可以適當(dāng)跑步健身操游泳跳躍伸展摸高等運(yùn)動鍛煉
      

      你好！根據(jù)你的描述，建議平時要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，合理飲食，吃清淡易消化的食物，新鮮的水果和蔬菜，保證充足的睡眠。不熬夜等。
      
      以上是對“如何才有個好身材，好的生活習(xí)慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！