有問必答網心理健康科 → 上課,寫作業(yè)時總是會想起游戲

上課,寫作業(yè)時總是會想起游戲

男 | 13歲 2018-10-27 20:55:00 4人回復 來自贛州市

健康咨詢描述: 上課,寫作業(yè)時總是會想起游戲,總是分心,我該怎么辦?如何才能靜下心來學習?

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雷祝紅
雷祝紅 平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 高質咨詢各種抑郁癥,焦慮癥,恐懼癥,創(chuàng)傷后應急障礙 幫助網友:2041
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2018-10-27 20:57:31 我要投訴

      你上課做作業(yè)的時候總是會想到游戲總是分心。你也想靜下心來學習,建議你從現在開始養(yǎng)成一個好習慣。給自己制定一個學習計劃,只有在禮拜天的時候可以往一個小時的游戲。如果自己按照規(guī)定學習。就及時獎勵自己,鼓勵自己。
      

董麗燕
董麗燕 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 情感咨詢:戀愛情感、婚姻家庭;原生家庭:父母關系、 幫助網友:11223稱贊:1
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2018-10-27 21:00:01 我要投訴

      你好,根據你所說的情況,首先這樣子分心會導致學業(yè)成績下降,那么家長最好是能夠跟孩子去進行溝通,并且要鼓勵他多已學習為主,并且也需要戒掉玩游戲這樣的想法。
      

劉秀梅
劉秀梅 聊城市茌平區(qū)婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 親子關系,產后抑郁癥,焦慮障礙,睡眠障礙,植物神經 幫助網友:18620稱贊:25
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2018-10-27 21:04:02 我要投訴

      你好,您這個年齡喜歡玩游戲也是正常,但是您的主要任務還是學習,所以首先要記住一點,游戲可以玩,但是要適度。你可以給自己設定一個規(guī)則,如成績達到多少?可以玩游戲多長時間或者給予其他獎勵。把學習設定為和游戲闖關一樣。
      
      以上是對“上課,寫作業(yè)時總是會想起游戲”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

肖長虹
肖長虹 二級心理咨詢師 擅長: 家庭孩子教育;緩解情緒壓力;婚姻情感等問題; 幫助網友:1274
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2018-10-27 20:58:31 我要投訴

      你好,很高興為你服務!看來你是游戲愛好者,建議減少玩游戲的時間,到最后不玩游戲;這時候就能完全專心學習了,加油,相信你能做得到!
      

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