晚上睡覺老是半夜起來

      依據(jù)你的描述，晚上睡覺老是半夜醒來，就睡不著，很難入睡，睡著又容易醒，容易被嚇到，這種情況應(yīng)該考慮為思想壓力大，精神緊張導(dǎo)致，首先要做好心理疏導(dǎo)，可以服用腦力靜或者是安神補(bǔ)腦液進(jìn)行對癥處理。
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先你這樣子很容易導(dǎo)致自己的睡眠不足，那么對身體也會造成很大的影響，建議你最好是能夠在晚上入睡前盡量的放松自己，或者是可以聽見輕音樂。
      

      你13歲進(jìn)入了青春期，情緒本來就是不穩(wěn)定，容易波動。你說的睡眠狀況看出有早醒和易驚醒的狀況，體現(xiàn)睡眠出現(xiàn)了一些問題，具體想起來最近被什么嚇到了嗎？舉個例子說說看。
      以上是對“晚上睡覺老是半夜起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，如果總是難以入睡，或者起來就睡不著了，很可能是，有比較高的焦慮情緒導(dǎo)致的，建議你學(xué)習(xí)一些心理放松的方法，比如呼吸放松，肌肉放松和想象放松，來緩解自己的焦慮，或者恐懼的情緒