昨天跑步校園，然后今天伸懶腰的時候肚子疼

女 | 12歲 2018-10-25 21:41:19 4人回復(fù) 來自福州市

健康咨詢描述：昨天跑步校園，然后今天伸懶腰的時候肚子疼。今下午又去跑步了，現(xiàn)在從床上起來都肚子疼。

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岳光平崇州老年病醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 對慢性胃炎、功能性胃腸病’、慢性乙型肝炎、肝硬化、幫助網(wǎng)友：9716

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2018-10-25 21:47:27 我要投訴

指導(dǎo)意見：
看了你提供的情況，如果你平時沒有堅持鍛煉，只是昨天偶爾這樣鍛煉一次，就會出現(xiàn)你提到的這種情況，一般這種情況也沒有什么，只要做到循序漸進(jìn)，堅持長期鍛煉，以后就逐漸沒有這些情況了。

2018-10-25 21:49 ask87656601vz 追問

跑的時候也會疼，剛開始跑的時候不會，后來就會了。

2018-10-25 21:50醫(yī)生回答：

就是這樣的，慢慢就好了。

2018-10-25 22:12 ask87656601vz 追問

155cm，06年出生的體重多少算健康。

2018-10-25 22:16醫(yī)生回答：

按照標(biāo)準(zhǔn)體重計算，大約也就在100斤左右。

2018-10-25 22:17 ask87656601vz 追問

我有點(diǎn)超重了，能減肥嗎？就是健康飲食，沒有節(jié)食。喝了999感冒靈之后還能喝牛奶嗎？

2018-10-25 22:20醫(yī)生回答：

年輕人，稍微重一點(diǎn)，也沒關(guān)系，不用一下去節(jié)食，慢慢來，多運(yùn)動，適當(dāng)控制飲食。可以喝牛奶。

2018-10-25 22:23 ask87656601vz 追問

我的體重不僅會影響我的體育成績，而且還讓我有點(diǎn)自卑，不敢穿短裙。

2018-10-25 22:25醫(yī)生回答：

體育成績的好壞可能與身體的胖瘦有些關(guān)系，但更重要的是平時的鍛煉，至于敢不敢穿短裙，還是你自己的心態(tài)問題。

2018-10-25 22:29 ask87656601vz 追問

那我可以偶爾用水果代替飯嗎？

2018-10-25 22:33醫(yī)生回答：

可以，只是你們還小，是長身體的的年齡，還是要保證必要的營養(yǎng)。

張俊華 忻州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長胃痛，脅痛，咽喉痛，齒齦腫痛，頭暈，發(fā)熱，肢麻幫助網(wǎng)友：20258

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2020-06-15 20:14:37

跑步后肚子疼痛，這種癥狀是比較正常又普遍的，它叫做岔氣，主要是因為我們在沒有做好熱身的情況下就去做一些劇烈的運(yùn)動，這樣就會讓全身的運(yùn)動系統(tǒng)突然接收到這種強(qiáng)烈的刺激。而表現(xiàn)出腹痛腰腿痛等不適。建議鍛煉要循序漸進(jìn)不可以突然大量運(yùn)動。

徐文娟主治醫(yī)師擅長: 反流性食管炎,酒精性肝炎,輸尿管結(jié)石,小兒腸炎,急幫助網(wǎng)友：9063稱贊：7

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2018-10-25 21:43:23 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的情況分析，昨天校園跑步，今天伸懶腰感覺肚子疼的問題
      指導(dǎo)意見：
      估計是跑步造成肚子上肌肉拉傷之類的問題，慢慢跑跑步適應(yīng)適應(yīng)應(yīng)該好一些，現(xiàn)在可以熱敷熱敷肚子
      以上是對“昨天跑步校園，然后今天伸懶腰的時候肚子疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2018-10-25 21:46 ask87656601vz 追問

跑步的時候肚子兩邊，有一邊會疼，剛開始跑的時候還不會，后來就會了。

2018-10-25 21:50醫(yī)生回答：

就是跑步引起的肚皮肌肉酸痛問題，不要緊張的，熱敷熱敷肚子看看情況怎么樣