脖子疼，好像是玩手機(jī)的原因

      玩手機(jī)引起的脖子疼治療的建議，一頸部熱敷，每天三次，每次至少半小時(shí)，可以同時(shí)理療，針灸，二減少低玩手機(jī)時(shí)間，用頭寫米字每天至少100個(gè)，如果疼痛嚴(yán)重時(shí)可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      

      你好，根據(jù)你的描述，需要咨詢的問題，長期的低頭疲勞造成的，一定要注意，否則容易得頸椎病，減少疲勞的時(shí)間少低頭，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)做頸椎操，做熱敷，注意休息。
      

      你好，根據(jù)你提供的病情。建議你先做一做微波理療或者是熱敷治療中頻治療都可以緩解疼痛的平時(shí)應(yīng)該減少低頭活動(dòng)希望我的回答可以幫助到你。
      
      以上是對(duì)“脖子疼，好像是玩手機(jī)的原因”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，這種情況是頸椎壓迫引起癥狀，玩手機(jī)，電腦?低頭族并發(fā)癥，現(xiàn)在年輕人好多頸椎病，一定要注意了哦，低頭時(shí)間不能太長，多做轉(zhuǎn)頸運(yùn)動(dòng)，左右旋轉(zhuǎn)，可以打打羽毛球，按摩大椎穴，拍打頸部，熱敷保暖，祝你身體健康。
      

      你好，很高興為你回答這個(gè)問題，根據(jù)你描述的情況來看是由于保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過長而導(dǎo)致的。建議你看書或玩手機(jī)時(shí)間不宜過長，中間應(yīng)不定時(shí)地適當(dāng)活動(dòng)一下扭扭脖子舒緩一下，或者局部輕輕按摩或熱敷。