有時(shí)候情緒低落，有時(shí)候無緣無故的生氣

      指導(dǎo)意見：
      下列癥狀的5條或5條以上（其中第1條和第2條是必須具備的），且持續(xù)2周以上，患者自感痛苦或患者的社會(huì)功能已經(jīng)收到嚴(yán)重影響。癥狀包括：
      1.情緒抑郁。
      2.對(duì)全部或者多數(shù)活動(dòng)明顯缺乏興趣或愉悅。
      3.體重顯著下降或者增加。
      4.失眠或者睡眠過度。
      5.精神運(yùn)動(dòng)性興奮或阻滯。
      6.疲勞或乏力。
      7.遇事皆感毫無意義或自罪感。
      8.思維力減退或注意力渙散。
      9.反復(fù)出現(xiàn)死亡或自殺的想法。
      

      你這種癥狀有點(diǎn)像患了抑郁癥了，早點(diǎn)去醫(yī)院精神心理科看看，做個(gè)測(cè)評(píng)，如果嚴(yán)重的話需要服藥進(jìn)行治療的。另外自己也可以調(diào)理，多與人溝通，聊天，積極參加集體活動(dòng)，這樣能夠提高人的精神。另外一定要有規(guī)律作息，晚上不要熬夜，這樣身體才能健康。
      

      根據(jù)您的描述，成長(zhǎng)過程中會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)的現(xiàn)象，建議您要多看一些有益的書籍，樹立正確的人生觀，價(jià)值觀，明確自己奮斗的目標(biāo)，讓自己能夠生活和學(xué)習(xí)充實(shí)。
      
      以上是對(duì)“有時(shí)候情緒低落，有時(shí)候無緣無故的生氣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！