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睡眠不足或者失眠是不是會(huì)導(dǎo)致焦慮和抑郁癥

女 | 19歲 2018-10-22 18:12:29 1人回復(fù) 來自杭州市

健康咨詢描述：睡眠不足或者失眠是不是會(huì)導(dǎo)致焦慮和抑郁癥？

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2022-11-04 07:29:21 我要投訴

是的，長期的睡眠不足或者失眠會(huì)導(dǎo)致抑郁和焦慮的發(fā)生。所以養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣非常重要。保持心理平衡，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。另外也要做到飲食均衡。

掛號(hào)科室：精神心理科

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早發(fā)現(xiàn)，及早治療。

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