健康咨詢描述: 手淫戒不掉,現(xiàn)在已經控制在一周兩到三次,我該怎么辦,老是戒不掉
你現(xiàn)在16歲,并且有手淫的毛病,現(xiàn)在已經控制在一周兩到三次,總是戒不掉。這種情況下,你可以采取厭惡療法。當自己想手淫的時候就會想到一些惡性的畫面。并且要學會轉移自己的注意力。出去參加體育活動。讓自己忙碌起來,沒有時間手淫,
長期手淫會導致前列腺炎的疾病。并且也會導致你注意力不集中,也會影響到你的人際關系。所以你要轉移自己的注意力。自己的主要精力放在學習上面,也可以參加一些戶外活動。比如打籃球,踢足球。
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