手淫戒不掉，現(xiàn)在已經(jīng)控制在一周兩到三次

      你現(xiàn)在16歲，并且有手淫的毛病，現(xiàn)在已經(jīng)控制在一周兩到三次，總是戒不掉。這種情況下，你可以采取厭惡療法。當自己想手淫的時候就會想到一些惡性的畫面。并且要學(xué)會轉(zhuǎn)移自己的注意力。出去參加體育活動。讓自己忙碌起來，沒有時間手淫，
      

      長期手淫會導(dǎo)致前列腺炎的疾病。并且也會導(dǎo)致你注意力不集中，也會影響到你的人際關(guān)系。所以你要轉(zhuǎn)移自己的注意力。自己的主要精力放在學(xué)習上面，也可以參加一些戶外活動。比如打籃球，踢足球。