健康咨詢描述: 感覺最近很喜歡和身邊的人鬧就是她們做什么都不如自己的意一樣,然后就搞得自己與他人的關(guān)系破滅,然后又在自責(zé)自己的過錯(cuò)但是改不了,有時(shí)候很煩但是不知道自己在煩什么然后又失眠也會(huì)不知不覺的難過哭泣
你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,無非就那幾方面存在著對你糾纏的問題,一個(gè)是家庭關(guān)系,一個(gè)是學(xué)習(xí)壓力,一個(gè)是情感關(guān)系。如果自己也不知道原因,也走不出來的話,就請你找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行一對一的心理輔導(dǎo),應(yīng)該會(huì)有很好的幫助。
咨詢者為19歲女生,建議咨詢者適當(dāng)降低一些標(biāo)準(zhǔn)和要求,對生活中的一些事情要看淡一些,要允許一些缺點(diǎn)和瑕疵的存在。主動(dòng)多與別人交流溝通。適當(dāng)?shù)臅r(shí)候,也可以找專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行一對一疏導(dǎo),希望能真正幫到你。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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