現在16歲，男，就讀高一

      您好，您今年高一了，學習緊張嗎？壓力大嗎？還是有其它的想法？學習狀況怎么樣？或者有什么不順心的事情，能跟我說說嗎？我很愿意幫助您
      

      一定要全身心放輕松。調整好心態(tài)！做一些自己喜歡的事情，轉移注意力！平時多和家人朋友同學溝通交流！加強體育鍛煉！還可以讓家人平時多按摩全身放松！
      

      您好！這位同學。根據你的情況描述是起初輕度焦慮，過了一段時間復診是中度抑郁。建議：一般是藥物治療，配合心理咨詢。慢慢來，逐漸會好轉的。
      
      以上是對“現在16歲，男，就讀高一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這個得進行專業(yè)的心理調節(jié)治療，像是你目前的情況，主要是中度抑郁的話，這個最好是在專業(yè)醫(yī)生的指導下吃點抗抑郁的藥物，同時定期的接受心理開導治療，可以采取認知行為療法來進行治療抑郁癥。
      

      你好，既然已經在醫(yī)院確診為焦慮和抑郁癥，一定要根據醫(yī)囑進行針對性的治療，不要讓病情一拖再拖，那樣只會加重病情的嚴重性，造成嚴重后果。