我懷孕其間維生素一直不足

      您好!依據(jù)維生素D在血清的濃度將其分為正常、不足及缺乏3種情況。如果說(shuō)濃度在75~375nmol/L或30~150ng/ml時(shí)就是正常值了，如果說(shuō)濃度在51~<75nmol/L或21~<30ng/ml時(shí)就是維生素D不足了，如果說(shuō)濃度低于50nmol/L或20ng/ml就是體內(nèi)缺乏維生素了。
      孕婦維生素d的缺乏，不僅影響到自己還影響到胎兒的生長(zhǎng)，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懗赡曛蟮慕】怠?br />      可以通過(guò)三種方式：1.可以通過(guò)陽(yáng)光中的UVB的照射后合成VD;2.多吃海魚(yú)和動(dòng)物肝臟還有動(dòng)物奶油這樣的食物，這些食物富含豐富的維生素d。3.利用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑來(lái)補(bǔ)充。祝您和寶寶都健康!
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來(lái)看，孕后期的補(bǔ)鈣才行，到醫(yī)院檢查按醫(yī)囑給藥為好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議放松心情平和心態(tài)，忌辛辣刺激的食物，定期孕檢，祝你生活愉快！
      

      病情分析：
      綜上所述，這種情況下考慮懷孕期間維生素D21.3偏低，容易影響胎兒生長(zhǎng)和兒童期佝僂病等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，合理膳食，少食辛辣刺激性食物和冷硬食物，多食新鮮的蔬菜和水果，保持心情愉快，多曬太陽(yáng)，多食富含鈣質(zhì)的食物，比如，豆?jié){，魚(yú)湯等?？煽诜萝?，觀察看看，無(wú)需太擔(dān)心。
      
      以上是對(duì)“我懷孕其間維生素一直不足”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！