健康咨詢描述: 以前過度減肥,現(xiàn)在擔(dān)心自己得病,越想保持好心情越要亂想,怎么辦
你好,很高興回答您的問題,您的情況建議放松心情,注意休息。平時培養(yǎng)自己的興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力,同時參加一些運動,如果不能改善,建議到正規(guī)醫(yī)院的心理咨詢門診就診咨詢。
你好,過度減肥是錯誤的,不過如果及時改正的話,問題不大,建議保持好心情,對身體也是有好處的。營養(yǎng)均衡,適當(dāng)?shù)脑黾討敉饣顒?。不要熬夜?br />
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