我想問(wèn)補(bǔ)充維生素B1要怎么用藥呢

      補(bǔ)充維生素B1可吃維生素B1片。維生素B1最豐富的來(lái)源是小麥胚芽及米麩。種子發(fā)芽時(shí)需要這種維生素，因此它存在所有谷類、核果、干豆、豌豆、黃豆、扁豆、及由植物種子未經(jīng)過(guò)加工精制的食物中，如花生醬、面包及麥片等;肉類食品中腎臟、心臟及豬肉里的含量最豐富。
      

      你好，含維生素B1比較豐富的食物通常在天然食物中，通常有：動(dòng)物內(nèi)臟(肝、心及腎)、肉類、豆類、花生及糧谷類、堅(jiān)果中。你如果要補(bǔ)充維生素B1，可以吃維生素B族片。平時(shí)多吃水果蔬菜堅(jiān)果類，不挑食。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的提問(wèn)很愿意為你解答。維生素B1一般是一天2次就好，一次1片。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      維生素B1的作用主要是幫助人身體成長(zhǎng)，幫助消化，改善人的精神狀況。如果你有失眠狀況建議你服用維生素B1和谷維素好。維生素B類一般存在在粗糧中，建議你喝點(diǎn)燕麥粥一類。適當(dāng)補(bǔ)充水果。
      以上是對(duì)“我想問(wèn)補(bǔ)充維生素B1要怎么用藥呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！