請問如果晚上只吃一個水煮蛋加一個蘋果

      你好，詳細看了您的描述和癥狀，長期這樣對胃不太好，建議平時飲食注意，避免生冷硬辣及刺激油膩食物，規(guī)律生活和作息，少吃多餐易消化軟食，每次八分飽即可，養(yǎng)成良好的飲食及生活習慣。
      

      病情分析：
      你好，要有一個健康的身體，必須三餐有規(guī)律，晚餐可以適當?shù)纳俪浴?br />      指導意見：
      如果想要很好的控制體重，飲食調(diào)整的基礎(chǔ)上，要堅持鍛煉，晚餐可以少吃多吃些，新鮮的蔬菜，必要的能量還是要夠的。