我在健身的時候，不小心砸到了我的中指的外關(guān)節(jié)

      你的情況屬于皮下積血所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛促進(jìn)淤青消退的一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周近期內(nèi)先盡量避免手指活動。兩周后癥狀沒有緩解的話就需要到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院骨科找醫(yī)生幫你檢查一下片子看看。
      

      你好，從你描述的情況跟圖片上看。健身時不小心碰到了中指關(guān)節(jié)外側(cè)，形成了一個很小的淤血包塊，可以用熱水袋，每天敷15到20分鐘，之后用手按摩，并活動手指關(guān)節(jié)。淤血腫塊會慢慢消散的。健身時只要不用中指用力應(yīng)該可以健身。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，這種情況可以不用管它，不需要做任何處理。
      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況不需要做處理，等它自己吸收，這段時間你最好是不要進(jìn)行鍛煉了，
      
      以上是對“我在健身的時候，不小心砸到了我的中指的外關(guān)節(jié)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你提供的資料分析砸傷手指背側(cè)有血凝塊形成，主要是皮下出血引起的疼痛腫脹癥狀，骨頭應(yīng)該沒有事。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以用冰塊冷敷患處，把患肢抬高越高越好，可以噴云南白藥氣霧劑，一般兩三天就能自行消退了。