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莫名的情緒低落,不想與人溝通

女 | 22歲 2018-10-04 22:49:18 1人回復 來自呼和浩特市

健康咨詢描述: 莫名的情緒低落,不想與人溝通,對什么都提不起興趣,反應緩慢,最近比較嗜睡,這是什么癥狀?

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袁勇燕
袁勇燕 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網(wǎng)友:19842稱贊:3
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2018-10-04 22:53:42 我要投訴

      你好,很高興為您提供咨詢,失眠和嗜睡都是因為大腦沒有得到充分的休息,你經(jīng)常情緒低落,不與人交流,這樣的話是容易抑郁的。平時一定要多出去走走運動運動,鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,按時作息,養(yǎng)成良好的生活習慣,這樣更有利于身心健康的恢復。
      

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