有輕度的子宮脫垂，該注意些什么

      子宮脫垂是因?yàn)榕璧准∷沙谠斐傻?，口服藥物是沒(méi)有作用的，可以做縮肛運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)盆底肌的收縮力，用這個(gè)，提宮婦膳訪貼.嚴(yán)重時(shí)就只有手術(shù)治療，體育療法也可治療輕度子宮脫垂。如肛提肌鍛煉，用力收縮肛門(mén)，每次連續(xù)進(jìn)行10分鐘左右，每日數(shù)次，第一次鍛煉應(yīng)在起床前進(jìn)行。有壓力性尿失禁每次排尿時(shí)應(yīng)有意識(shí)地停頓排尿動(dòng)作數(shù)次，并形成習(xí)慣。避免長(zhǎng)時(shí)間蹲式勞動(dòng)，比如蹲著洗衣服、摘菜等，也盡量避免長(zhǎng)時(shí)間蹲廁所。對(duì)于處于產(chǎn)褥期及哺乳期的婦女，做好產(chǎn)褥期及哺乳期的保健很重要