有沒(méi)有吃一些食物可以使頭發(fā)變黑

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)描述的情況分析腎主生發(fā)。平時(shí)可以吃點(diǎn)兒補(bǔ)腎生發(fā)的食療。比如核桃，黑芝麻，山藥的。同時(shí)和中醫(yī)診療。
      

      你好，黑色和深色的食物能使頭發(fā)變黑，如黑芝麻、黑木耳、黑豆等，還有綠葉蔬菜，中藥如黑枸杞、何首烏等，可以用含有何首烏的洗發(fā)水洗頭。
      

      病情分析：
      頭發(fā)白和很多因素有關(guān)系，平時(shí)可以多吃點(diǎn)黑豆，芝麻，核桃這類(lèi)的食物，注意不要熬夜，生活規(guī)律。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您要規(guī)律作息，不要熬夜，不要太勞累了，注意飲食均衡，多吃黑色的食物，按中醫(yī)說(shuō)就是多吃補(bǔ)腎的食物比如黑豆，芝麻，核桃等。還要吃水果和蔬菜。
      
      以上是對(duì)“有沒(méi)有吃一些食物可以使頭發(fā)變黑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！