遇突然發(fā)生過于激動，應(yīng)該說是非常生氣的事

      這種情況主要是屬于中醫(yī)講的肝火比較旺盛有關(guān)系。首先自己要能控制自己的情緒，盡量控制。另外可以到中醫(yī)院進(jìn)行一個藥物調(diào)治的。
      

      生活中難免會遇到一些不順心的事情，面對這些事時，要調(diào)整好自己的心態(tài)，不要有負(fù)面的情緒。平常可以轉(zhuǎn)換角度思考，從不同的角度看問題，也能開拓思維，讓自己的思緒更加開闊，而不局限在生氣的情緒當(dāng)中，驀然回首，原來什么事都不值得生氣。如果不開心的情緒長期得不到緩解，還可以和家人和朋友談心，這樣的話有利于釋放自己的壓力，達(dá)到宣泄的效果。如果沒有作用，還可以多到戶外活動，加強(qiáng)運(yùn)動，要注意調(diào)節(jié)身體，將所有不開心的事情都拋諸腦后。