淋巴結(jié)腫大疼痛怎么辦

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先淋巴結(jié)腫大是在耳后部位還是其他部位，可能是最近感冒，咽喉炎所引起的，服用抗生素的話(huà)還是要堅(jiān)持服藥，平時(shí)要多注意休息，飲食方面以清淡為主，睡前盡量放松。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您到醫(yī)院檢查，確診淋巴結(jié)腫大的性質(zhì)和程度，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況確定藥物及劑量。服藥一定要遵循醫(yī)囑。如有壓力大、焦慮等，要找專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師進(jìn)行疏導(dǎo)，解開(kāi)心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會(huì)好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機(jī)或處于大腦思考狀態(tài)。睡前可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，并吃一點(diǎn)甜食，因?yàn)檩p微的疲乏感和飽脹感，有助于加快進(jìn)入睡眠。
      不要把睡眠本身看得過(guò)重，提前擔(dān)心自己晚上會(huì)睡不著，往往越想越睡不好，另外，沒(méi)有困意不要去睡覺(jué)，白天也不要進(jìn)行補(bǔ)覺(jué)，否則真到了晚上會(huì)難以入睡。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你的癥狀應(yīng)該去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院的五官科做一個(gè)全面的檢查，你身體的情況是這樣的，出現(xiàn)失眠是必然的，所以還是盡早檢查盡早治療為宜。
      
      以上是對(duì)“淋巴結(jié)腫大疼痛怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！