健康咨詢描述: 我的右腳外八字,在外八字時膝蓋正向前方,當我把右腳正向前方時,我的膝蓋向里面撇,我把右腳外八字改正以后,膝蓋也會正對前方嗎?用足弓墊校正外八字正確嗎?
你好,引起外八字的原因有很多,對于治療主要是給予補鈣,對癥及鍛煉。(一)踢毽子踢毽子是一種有助于矯正“八字腳”較好的鍛煉項目。“外八字腳”,多做內側踢;“內八字腳”,多做外側踢。?(二)跳繩在正常跳繩練習的基礎卜,腳尖朝外可以矯正“內八字腳”,腳尖朝內可以矯正“外八字腳”。(三)蹲起方法:原地站立,兩腳分開與肩同寬,做下蹲起立動作。
病情分析:
我們正常走路的時候也是會有一點點外八的。不是腳直直的那種走路。
指導意見:
所以你要重新評估一下,看你腳外八的程度。如果你覺得特別的嚴重??赡苡幸欢ǖ膯栴}。建議你還是最好到醫(yī)院去看看。不是每一種都可以用鞋墊來矯正的。
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