因為我跑步，我的小腳內(nèi) 踝骨痛內(nèi)側(cè)都痛

女 | 35歲 2018-09-21 14:07:45 3人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述：因為我跑步，我的小腳內(nèi) 踝骨痛內(nèi)側(cè)都痛，左右腳都痛，走路好疼，都一個星期了，不知道怎么辦才好

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2018-09-21 14:08:29 我要投訴

出現(xiàn)了一個下肢腳部疼痛的情況，并且如果時間比較長了的話，還是需要到醫(yī)院去拍個片子看看有沒有炎性或者是骨質(zhì)的損傷形式，注意休息，減少劇烈活動。

何海生寧都縣人民醫(yī)院醫(yī)師擅長: 善于各種跌打損傷的診治，對四肢骨折、軀干骨折、筋傷幫助網(wǎng)友：11054

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2018-09-21 14:30:23 我要投訴

      病情分析：
      你好，建議你還是就近去當?shù)氐墓强瓶匆幌?，平時活動的話最好佩戴個護踝，而且這段時間最好不要做劇烈活動。
      指導(dǎo)意見：
      或者你可以在活動后24小時之內(nèi)用冰塊冷敷一下，24小時之后用熱毛巾熱敷一下。

王樂珍泰墾德暉醫(yī)院主管護師擅長: 骨科，膝關(guān)節(jié)疼痛，膝關(guān)節(jié)積液，半月瓣損傷，股骨頭壞幫助網(wǎng)友：12711稱贊：1

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2018-09-21 14:10:06 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析?？紤]是劇烈運動。肌腱損傷引起的不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息。不做劇烈運動。給予理療按摩及熱敷。外貼活血止痛膏。最好到醫(yī)院骨科就診看看

      以上是對“因為我跑步，我的小腳內(nèi) 踝骨痛內(nèi)側(cè)都痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！