晚上從19:00分到20:00分運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)

      一般情況下是不建議在洗漱休息之后再進(jìn)行飲食，因?yàn)榻?jīng)常性這樣很有可能會(huì)導(dǎo)致腸胃功能紊亂，所以建議在休息之后是不可以有任何的飲食。
      

      你好，可以吃葡萄，葡萄含糖類(lèi)中的葡萄糖，蔗糖，果糖，木糖，含酸類(lèi)中的檸檬酸，蘋(píng)果酸，吃完葡萄后一定要漱口，因?yàn)槠咸阎泻卸喾N發(fā)酵糖類(lèi)物質(zhì)，對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的晚上運(yùn)動(dòng)后吃葡萄的情況看，是可以吃的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意運(yùn)動(dòng)后搖休息一會(huì)，等呼吸平靜，不再出汗時(shí)候可以吃葡萄的，不過(guò)不要吃的太多。
      
      以上是對(duì)“晚上從19:00分到20:00分運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      運(yùn)動(dòng)量屬于那種激烈的運(yùn)動(dòng)，還是慢性的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量大嗎，有沒(méi)有心慌氣短的癥狀？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)描述你的這種情況呢，只要不是太劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)氖秤盟?lèi)的，希望我的建議對(duì)你有幫助。