請問下腰突出和膨出白天屁股下面大腿外側(cè)麻木的

      病情分析：
      你咨詢的問題是，腰間盤突出膨出。臀部大腿外側(cè)，麻木。晚上疼痛嚴重，不能翻身。
      指導(dǎo)意見：
      建議：1，注意休息，勞逸結(jié)合，避免負重受累，避免受涼，避免久坐或久站。2，局部疼痛嚴重可以在家暖水袋熱敷，【萬通筋骨貼】外敷，口服【活血止痛膠囊】，【洛索洛芬鈉膠囊】緩解癥狀。3，上述方法不緩解可以去醫(yī)院理療針灸按摩綜合治療效果較好。4，癥狀緩解以后平時鍛煉腰背肌防止復(fù)發(fā)：可以做【小燕飛】：俯臥位，以腹部為支點，用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展。具體可百度一下。練習(xí)要循序漸進，少量多次，避免損傷。祝早日康復(fù)！

      你好，很高興為你回答這個問題，根據(jù)你描述的情況，你患有腰椎間盤突出癥，治療主要是口服消炎止痛類藥物，活血化瘀類中成藥，外敷膏藥，中醫(yī)針灸理療等辦法。

      你好，建議先采用保守治療如針灸，理療，牽引等，注意休息，勞逸結(jié)合，避免久站久坐，注意腰部保暖，避免彎腰負重，平時休息時睡硬板床。
      
      以上是對“請問下腰突出和膨出白天屁股下面大腿外側(cè)麻木的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！