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我開學(xué)第一周第一天下午我練體育

女 | 16歲 2018-09-16 21:15:16 2人回復(fù) 來自淄博市

健康咨詢描述： 我開學(xué)第一周第一天下午我練體育。跑步跑的太急。回家之后腿就開始疼。

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金美花
金美花 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 水痘，肝炎，腮腺炎，猩紅熱，麻疹，痢疾，出血熱 幫助網(wǎng)友：9723稱贊：6
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2018-09-16 21:57:33 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述情況，突然跑步太急就會出現(xiàn)腿痛，建議你多揉一揉，局部熱敷可以緩解癥狀，跑步之前要進行熱身運動，避免受傷。

崔立靜
崔立靜 醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科常見疾病,以及風(fēng)濕免疫病,如類風(fēng)濕,風(fēng)濕病,強 幫助網(wǎng)友：161138稱贊：12306
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2018-09-16 21:25:37 我要投訴

      病情分析：
      你好，你所說的情況，往往是因為運動過度引起的了。容易造成軟組織受傷和疲勞的。
      指導(dǎo)意見：
      此種情況往往是可以做做按摩改善的，以及可以給予熱敷、外用藥物進行治療的。這個需要注意保養(yǎng)，盡量避免再次受傷，平時避免過度運動。

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