消瘦怎么辦，怎么吃都不胖

      您好，從您的身高看，體重比較輕。平時(shí)注意規(guī)律生活，定時(shí)定量進(jìn)餐，飲食多樣化，粗細(xì)糧搭配，葷素搭配，保持營養(yǎng)均衡，適當(dāng)補(bǔ)充肉蛋，奶類，多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，保持心情愉悅，保證充足的睡眠，保持大便通暢。有利健康，希望能夠幫助您。
      

      病情分析：
      你好，我們正常的標(biāo)準(zhǔn)體重是你的身高減去110等于體重的公斤數(shù)，你現(xiàn)在的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是68公斤，
      指導(dǎo)意見：
      你好，從你現(xiàn)在的體重看是有些偏瘦，建議你可以檢查一下血糖和甲狀腺功能，如果結(jié)果正常，平常的身體鍛煉就可以，平時(shí)可以注意身體的鍛煉，注意營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，多吃含蛋白質(zhì)高的食物，注意睡眠不要熬夜
      

      病情分析：
      你好！是一直偏瘦，還是以前體重正常，最近開始消瘦。
      指導(dǎo)意見：
      如果是一直偏瘦，那是個(gè)人體質(zhì)問題，屬于正?，F(xiàn)象。如果是突然變瘦，那就需要去醫(yī)院檢查，可先查一下血糖及甲狀腺功能。
      
      以上是對“消瘦怎么辦，怎么吃都不胖”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      高矮胖瘦，這是每個(gè)人的個(gè)人體質(zhì)問題，如果想長胖的話，除了適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)，多吃一些，肉蛋奶，牛肉羊肉這些東西，更重要的還是要養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，只有鍛煉身體，才能讓營養(yǎng)物質(zhì)吸收沉淀到體內(nèi)，一般健身的人長得都會(huì)比較壯。