請就男性生育精液化驗(yàn)結(jié)果解答

健康咨詢描述： 您好:     
        本人精液檢查基本合格，如何提高精子活力及合格的數(shù)量！精液量2.3毫升，液化時(shí)間40分鐘，共檢測132個(gè)，活動的59個(gè)，密度是33.03百萬/毫升，A級運(yùn)動的19.7％,B級運(yùn)動的11.36％，C級運(yùn)動的13.64％，D級運(yùn)動的55.3％，，平均曲線運(yùn)動速度23.49微米/秒，平均直線運(yùn)動速度19.11微米/秒，平均路徑速度22.61微米/秒，呈直線快速運(yùn)動精子數(shù)21個(gè)，呈直線快速運(yùn)動精子活率15.91％精子平均鞭打頻率8.46次/秒，精子形態(tài)正常比例71.21％，畸形比例28.79％其中頭部畸形8個(gè)比例6.06％，尾部畸形8個(gè)比例6.06％，體部畸形10個(gè)比例7.58％，混合畸形12個(gè)，比例9.09％，請就以上數(shù)據(jù)我應(yīng)該以后如何注意各方面的問題，提高各項(xiàng)指標(biāo)，請給予解答??！

，27歲，公務(wù)員
結(jié)婚二年未孕
第一次問題補(bǔ)充:一般有什么方法可以治療提高活動率和高質(zhì)量合格精子??！除了戒煙戒酒和少接觸輻射源還有有什么方法呢？