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我今年13歲，女，身高156

女 | 13歲 2018-09-08 04:03:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我今年13歲，女，身高156，體重108斤。五年級10歲5月份來了初潮。矮個子加胖的我很自卑加上我是特別容易哭的。我想知道我還能長高嗎？有什么方法？謝謝！

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吳濤
吳濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對性治療、微創(chuàng)
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2022-10-31 21:02:09 我要投訴

      你好：你13歲青少年處于生長發(fā)育期，身高是可以繼續(xù)長高的，屬于偏胖一點的。平時生活飲食規(guī)律，別吃油炸食品、方便食品、快餐、巧克力等，盡量少吃甜食和鹽，食物多樣化，營養(yǎng)搭配均衡，每天合理控制飲食總量，加強運動鍛煉增強體質(zhì)，樹立正確的人生觀和價值觀，努力學(xué)習(xí)，加強自己文化修養(yǎng)，健康快樂成長！

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