醫(yī)生好，，我好胖160斤

女 | 26歲 2018-09-06 07:10:40 3人回復來自景德鎮(zhèn)市

健康咨詢描述：醫(yī)生好，，我好胖160斤，150身高，我想吃，養(yǎng)生堂天然維生素E，請問我一邊運動減肥一邊吃養(yǎng)生堂天然維生素E，會不會越來越肥？？因為我記得別人好像說過養(yǎng)身堂天然維生素E是越吃越肥的？

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2018-09-06 08:40:11

您好，維生素E不會導致肥胖。平時注意規(guī)律生活，定時定量進餐，不暴飲暴食，低鹽低脂飲食，飲食多樣化，粗細糧搭配，葷素搭配，保持營養(yǎng)均衡，忌食高熱量，高糖食物，多運動，保持大便通暢，保持心情愉悅，保證充足的睡眠，管住嘴，邁開腿，健康減肥。希望能夠幫助您。

杜亞文 棗莊市胸科醫(yī)院副主任護師擅長: 結核,慢性支氣管炎,慢性阻塞性肺疾病幫助網友：2727

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2019-02-25 13:07:29

維生素e不會引起肥胖，但也沒有減肥效果，想要減肥，需要養(yǎng)成良好的生活習慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，多吃些新鮮的水果蔬菜，均衡營養(yǎng)，避免挑食、暴飲暴食，避免睡眠和睡前加餐，并適當增加體育鍛煉。

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方李嬋 主治醫(yī)師擅長: 感冒，咳嗽，胃病等疾病幫助網友：28860稱贊：49

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2018-09-06 08:18:59

      病情分析：
      減肥是一件很困難的事，也沒有捷徑可圖，要相信科學，不要相信偏方，藥啊不靠譜
      指導意見：
      這個無非兩個原則的，一個控制嘴巴，一個邁開腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃，一定要堅持

      以上是對“醫(yī)生好，，我好胖160斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！