備孕期間多喝點(diǎn)鯽魚湯是不是可以的

女 | 27歲 2018-09-04 10:05:15 1人回復(fù) 來(lái)自陽(yáng)江市

健康咨詢描述：備孕期間多喝點(diǎn)鯽魚湯是不是可以的，黑豆鯽魚湯，黑豆是寒性食物嗎？黑豆是用水來(lái)泡還是放黑豆去炒過(guò)再煲？不知道對(duì)備孕期間有沒(méi)有影響，請(qǐng)解答！

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2023-01-04 13:22:41 我要投訴

你好，孕婦是可以吃黑豆的，而且黑豆本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，是很適合孕婦食用的，黑豆含很高的蛋白質(zhì)，黑豆燉排骨和鯽魚食補(bǔ)都有補(bǔ)氣血的功效。黑豆中含有豐富的維生素A、葉酸，味甘性平，有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、活血潤(rùn)膚的功效，特別適合腎虛體弱的孕婦。黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，適當(dāng)食用是沒(méi)問(wèn)題的。