脫發(fā)，已經(jīng)有5年左右了

      你好，根據(jù)你描述的情況，脫發(fā)也是一種常見的疾病，影響著健康和美容。脫發(fā)可以分很多種類，建議你可以去醫(yī)院皮膚科檢查一下，平時飲食上多吃含維生素多的食物。
      

      您好：你經(jīng)常熬夜，可能與學(xué)習(xí)或工作緊張有關(guān)吧。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立，植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機能發(fā)生紊亂，毛囊毛乳頭發(fā)生改變和營養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致毛發(fā)生長功能抑制，毛發(fā)進入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。所以你要改變生活方式，保證充足睡眠，不熬夜，學(xué)會自我減壓。按摩前額、發(fā)際、兩鬢、頭頂和枕部，可促進頭皮的血液循環(huán)。多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素豐富的食品。忌食辛酸刺激食品。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，結(jié)合圖片來看，目前情況為“頭發(fā)又細又軟，頭頂越來越稀疏，已經(jīng)有5年左右了”，考慮為“脫發(fā)”。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況的話，原因比較多，比如熬夜、營養(yǎng)不良、感染性脫發(fā)、內(nèi)分泌性脫發(fā)等等，所以建議你及時到醫(yī)院皮膚科行相關(guān)方面的檢查，以明確原因。治療的話，建議你保持良好的生活習(xí)慣、避免熬夜，加強營養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等食物，口服非那雄胺、N-乙酰半胱氨酸片，局部外涂米諾地爾酊治療，必要是可以行頭皮毛發(fā)種植術(shù)等治療的。
      
      以上是對“脫發(fā)，已經(jīng)有5年左右了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！