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心里難受，不知道自己該做什么
女 | 14歲 2018-09-02 14:22:02
1人回復(fù)
來自淮南市
健康咨詢描述： 心里難受，不知道自己該做什么，特別想哭，容易發(fā)脾氣，心里郁悶
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-28 08:48:46 我要投訴
你好！心理難受，不知道自己該做什么，特別想哭，容易發(fā)脾氣，心理郁悶。根據(jù)你的描述考慮可能是你經(jīng)受了什么挫折，所以很痛苦。建議加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺不熬夜，保證充足的睡眠，多吃蔬菜水果，多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴交流溝通，釋放宣泄壓力，多和父母老師溝通，取得他們的支持和幫助。祝你健康快樂
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