健康咨詢描述: 朋友賣的酵素梅說可以減肥,食用后拉肚子,堅持使用半個月沒有減肥效果停用,停了后一周排不出大便,怎么辦
你好,如果有便秘的表現(xiàn),建議平時注意規(guī)律飲食,適當少吃,可以多吃一些水果蔬菜和粗纖維的食物,也可以多喝一些蜂蜜水,有助于潤滑腸道,促進排便,近期注意多運動。
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