健康咨詢描述: 開會(huì)時(shí),肩膀突然疼了一下之后,平時(shí)沒(méi)感覺(jué),說(shuō)不準(zhǔn)什么時(shí)候就會(huì)疼,很疼。
病情分析:
你好,你說(shuō)的情況,出現(xiàn)這種癥狀考慮還是姿勢(shì)不好,開會(huì)時(shí)間長(zhǎng)引起來(lái)的。
指導(dǎo)意見:
建議一定不要過(guò)度緊張,只要平時(shí)沒(méi)什么不適就不用擔(dān)心的,如果不放心可以去醫(yī)院拍個(gè)片子檢查一下的。
建議:1.加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉,在工間或工余時(shí),做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),臨床上稱之為“米”字操。既可緩解疲勞,又能使肌肉發(fā)達(dá),韌度增強(qiáng),從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性,2.避免高枕睡眠的不良習(xí)慣,枕頭的高度10cm為宜,勿長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作、玩手機(jī)或電腦。
病情分析:
你好,這種情況以前有沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)呢?平時(shí)有沒(méi)有做健康查體的習(xí)慣?
指導(dǎo)意見:
這種情況還是建議最好去醫(yī)院做個(gè)健康查體,一般這種情況首先是考慮肩周炎的,建議,平時(shí)注意做好保暖,可以適當(dāng)用點(diǎn)云南白藥噴劑外用
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化瘀止血,活血止痛,解毒消腫。用于跌打損傷,瘀血...[說(shuō)明書]
本品用于感冒引起的發(fā)熱﹑關(guān)節(jié)痛﹑神經(jīng)痛﹑頭痛以及...[說(shuō)明書]
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