請問你是骨科大夫嗎，我的腳崴了養(yǎng)了一個月之后鍛煉了

      你好，很高興回答你的問題。你描述的情況是腳部外傷。不知道當時有沒有骨折？如果沒有骨折，現(xiàn)在鍛煉是沒問題的。但是功能鍛煉需要循序漸進，不能操之過急。一般情況下不會留下什么后遺癥。
      

      你好，據(jù)你所描述的情況，首先要考慮踝關節(jié)扭傷的可能性較大，韌帶恢復需要一個過程，建議剛開始下地活動時佩戴護踝，有時間可以多做踝關節(jié)周圍的熱敷，加強踝關節(jié)的功能鍛煉，一般不會留下后遺癥，不用太過擔心。