21歲，有點(diǎn)貧血，生過(guò)孩子

      1、調(diào)理飲食飲食可控制身體脂肪的增減。營(yíng)養(yǎng)豐富并含有足量動(dòng)物脂肪和蛋白質(zhì)的食品，可使身體各部分儲(chǔ)存的脂肪豐滿，包括在乳房組織內(nèi)堆積的脂肪。乳房?jī)?nèi)脂肪含量增加，乳房自然會(huì)豐滿些。
      2、鍛煉鍛煉并不能使乳房本身增大，因?yàn)槿榉績(jī)?nèi)并無(wú)肌肉。鍛煉的目的是使乳房下的胸大肌增大，胸肌的增大會(huì)使乳房突出，看起來(lái)乳房就大了一些。下面介紹幾節(jié)簡(jiǎn)便易行的體操：
      （1）含胸、挺胸，快速交替，重復(fù)20-30次。
      （2）兩手合掌，在胸前用力對(duì)掌，然后向前方推出，重復(fù)8-10次。
      （3）雙臂自然下垂，手掌向前。雙臂從體側(cè)向上平舉（似托起物體）。平舉時(shí)兩臂向內(nèi)夾緊，待舉平時(shí)迅速相握伸直，舉過(guò)頭頂，重復(fù)10-20次。
      （4）兩手用力握拳，兩臂在臉前交叉，然后向斜上方舉起，舉臂的同時(shí)挺胸，重復(fù)10-20次。
      以上四節(jié)操非常容易，不需任何器械，而且可在一天的任何時(shí)候做。實(shí)踐證明，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可增強(qiáng)胸部肌肉，還會(huì)使乳房變得結(jié)實(shí)，更富有彈性。
      

      病情分析：
      你好。這種情況那是很正常的，特別是喂過(guò)母乳的話，親，
      指導(dǎo)意見：
      目前建議你的積極的穿收型的內(nèi)衣的，會(huì)更好的，同時(shí)的話，可以去賣內(nèi)衣的店里咨詢下看看的，