請(qǐng)問醫(yī)生，順產(chǎn)產(chǎn)后四個(gè)月能不能跳繩減肥啊
女 | 28歲 懸賞2個(gè)健康幣
2018-08-24 09:37:58
1人回復(fù)
來(lái)自南京市
健康咨詢描述： 請(qǐng)問醫(yī)生，順產(chǎn)產(chǎn)后四個(gè)月能不能跳繩減肥啊？還在哺乳期會(huì)不會(huì)影響奶水質(zhì)量？
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2022-11-03 07:30:12 我要投訴
你好，適當(dāng)跳繩是可以的，產(chǎn)后四個(gè)月，順產(chǎn)的媽媽身體已經(jīng)完全恢復(fù)好了?，F(xiàn)在還在哺乳期，減肥是絕對(duì)不能節(jié)食的，應(yīng)以運(yùn)動(dòng)加調(diào)理飲食為主要的減肥方法。此時(shí)，媽媽做的減肥運(yùn)動(dòng)可以適當(dāng)加強(qiáng)些強(qiáng)度，比如做仰臥起坐、慢跑、騎自行車等。
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