工作環(huán)境變化，導(dǎo)致抑郁

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，理解你的心情。建議你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變。讓家人幫你找一個(gè)信任的心理咨詢師，把你成長過程中比較重要的事情，及你的困惑都將給心理咨詢師，和心理咨詢師一起探討一下，找出不合理的認(rèn)知，建立新的認(rèn)知。
      

      您好，根據(jù)您提出的問題，作出如下回答：您的情況還需要您及時(shí)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，如果已經(jīng)鑒定為抑郁癥的話，需要通過藥物進(jìn)行治療的，如果還沒有構(gòu)成抑郁癥的話，還是要多改變自己的心態(tài)，調(diào)整自己的情緒，慢慢適應(yīng)新的工作環(huán)境，多給自己一些時(shí)間，多去戶外活動(dòng)，多和親人朋友進(jìn)行傾訴交流，及時(shí)把負(fù)面情緒發(fā)泄出來。