我12歲來月經(jīng)，到現(xiàn)在3年了身高好像都沒有長

      你好。你還有生長的空間，堅(jiān)持體育鍛煉，跳躍，打籃球。對(duì)長高都有好處。吃飯的時(shí)候盡量坐高桌子高凳子。每天晚上，10點(diǎn)到2點(diǎn)一定進(jìn)入深睡眠。夜里2點(diǎn)，垂體分泌生長激素。睡眠不足影響身高。身高與遺傳有一定的關(guān)系。但是經(jīng)過后天努力，還是能再長高的。祝你一切順利。
      

      你好，從您的敘述情況來看，三年來沒長什么個(gè)，這要看你的骨頭成骨化的程度，如果成固化的程度很高，就不會(huì)長太多，但是你平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，多吃含鈣高的食品，比如每天喝一杯牛奶，多吃魚類。是還會(huì)長個(gè)的。