健康咨詢描述: 用了一年半的時間減掉了70斤左右,皮膚很松怎樣能快一些恢復(fù)啊,一開始基數(shù)太大主要是控制飲食,后來跑步了三個月膝蓋有點撐不住就停了,現(xiàn)在過去快兩個月了皮膚非常松弛,很苦惱
你好,減肥需要循序漸進的,不能夠一撮而就,現(xiàn)在建議最好飲食營養(yǎng)均衡,然后不推薦你跑步,可以考慮練習(xí)瑜伽,有緊致皮膚和塑型的作用。
減肥后一般皮膚都會松馳的,不要太緊張,這屬于正?,F(xiàn)象,建議繼續(xù)堅持控制飲食和鍛煉,如游泳、騎自行車等!皮膚松弛也可以就診于整形科!
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